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致焦虑强迫朋友的一封信!希望你早日摆脱强迫!

2021-03-18 23:09强迫症百科 人已围观

简介亲爱的抑郁症焦虑强迫症朋友们大家新年好,新的一年金池(V:xzlu33)祝大家新年新气象!不管你现在正在遭受着什么样的心里困惑,感觉抑郁无任何价值感,还是焦虑总是坐立不安,还是每天活...

亲爱的抑郁症焦虑强迫症朋友们大家新年好,新的一年金池(V:xzlu33)祝大家新年新气象!不管你现在正在遭受着什么样的心里困惑,感觉抑郁无任何价值感,还是焦虑总是坐立不安,还是每天活在担忧的恐惧中也罢,甚至一些伙伴连我们动物的本能睡眠丢掉了等等各种心里的困惑,金池要告诉你的是你都不需要有任何担忧,你没有任何问题,只是你的精神领域患上了感冒而已,所不同的可能就是身体患上了感冒能得到更多的关心跟照顾,而我们心里的感冒可能身边人没有患过体会不到而已,记住,都只是一个感冒而已,统统是小问题,不需要担忧跟烦恼!
我知道你此时你看到这篇文章可能会说,怎么可能你站着说话不腰疼,你知道这种每天感觉生活没有任何乐趣,找不到任何意义的感觉吗?你知道自己每天痛苦焦虑,心跳加快,坐立不安的感受吗?你知道深陷在自我争斗的强迫种那种痛苦的无奈吗?我想说是的我知道,并有十几年的体验,真的感觉到这个世界谁都帮了自己的那种无奈感!但我还是不得不告诉你的真相就是真的只是一个感冒而已,只是我们没有正确的认知跟方法,放大了这样一个问题而已,因为当我们深陷在各种情绪下所产生的想法都只是一个想法而已,都不是真实的自己,是我们被这种负性的情绪为我们的心蒙上了一层乌云,让我们开不到未来,看不到阳光,只有黑暗,只有痛苦而已,这都不是真实的,当我们领悟了这个真谛之后,只需要用手轻轻的拨开心头的乌云,你就会发现一切都是那么的美好!
金池毕业于河南医学院校,自己从小就受着各种心境的困扰,,抑郁,焦虑,强迫,恐惧,失眠等等,当我真的领悟了之后,并帮助了身边无数心里障碍的朋友们拨云见日,找回美丽的生活!当这些朋友找回的时候真的都只是曾经自己的心患了一场感冒而已,只是这个感冒比身体的久了一些罢了!
金池在少年的时候就患了一种骨科顽疾病,浑身痛的下不了床,几年以来父母都是带着我到处求医问药,吃了很多药,但一直也没有确诊下来是什么病症,就是按照风湿性关节炎在进行着治疗,大概过了几年在我16岁的时候被确诊为强直性脊柱炎,这种病就是目前也没有什么好的治疗方法,也被医学界称作”不死的癌症”在那个年代更是没有任何方法,只能是痛了就吃点止疼药,我的家庭并不富裕,父女都是靠种地为生,有啥别有病,家里有了病人让整个家庭的经济显得更加拮据,整个家庭的氛围也都非常的沉重,我感觉是自己拖累了爸爸妈妈,是家庭的累赘,而且这个病根本治不好,自己也看不到任何的希望,自己在几年来病痛的折磨中生活都不能自理,所以自己的无助加自责让我选择结束自己的生命,以为在这几年里只是自己不知道而已,其实自己是陷入的严重的抑郁症,每天胡思乱想,睡不着觉,或者犹如死去,行尸走肉,眼神呆滞,由于今天不是在跟大家详细的来讲述我的故事,所以就省略了很多细节部分!总之可以用一句话概括,当时的无用感,无奈感,自责感,当时只有结束自己的生命才是最好的解脱
当自己被抢救了几天苏醒过来的时候,看到的是爸爸饱经沧桑的脸上流下两行清泪,静静的缓缓的,说了一句”你走了,让我跟你妈怎么办呀?”此时妈妈早已经哭成了一个泪人,此时我感觉到我的生命不只是我一个人的,我要好好活着,无论遇到多么大的困难,我要让爸爸妈妈为我而骄傲!我决定跟病魔做斗争,我心里暗暗的发誓,让暴风雨来的更凶猛些吧,这个世界上除了死亡不可以改变一切都可以改变的!
我开始每天拖着疼痛的身体坚持每天锻炼身体,每天至少锻炼2个小时,我一直坚持了几年,同时我变得非常的坚强,同时我在做事情上也非常非常的认真,回到学校我一边努力学习,一边坚持锻炼身体,我对自己的要求非常的严格,非常的自律,别人能做的我也一定要做,而且要比别人做的好,由于我的身体会受着疾病的原因,脊柱关节扭曲,我也企图阻止这个事情的发生,我在用自己生的力量改变着这一切,所以我每天都活在神经紧绷着的状态,我事事严格要求自己,我通过几年的努力自己的抑郁状态确实改善了很多,我也越来越优秀,但同时我也通过自己的努力成功的把自己逼成了焦虑强迫症的状态,每天活在各种的担忧跟恐惧当中,同时为了担忧自己的身体将来会变成畸形人,我就特别注意自己走路的姿势,自己的坐姿,自己的站姿等等,很多小事情也都要追求完美,达不到自己的预期就感觉到非常的焦虑不安,非常的难受,每天花大量的时间去反复确认自己走路的姿势是否正确,不正确的话将来有一天会畸形,每天花大量的时间去反复的锻炼,反复的确认,严重影响到自己的学习,跟生活,当时我正就读医学院校,慢慢的我发现了自己的问题,可是那时候我发现我已经停不下来了,越想停止下来就越停不下来,同时一方面脑子里又出现着各种对身体的担忧,当时应该是06年的时候,10几年前心里咨询行业还很不成熟,整个社会对这个也缺乏很大的认知,连我自己也以为自己患上了精神病,因为我学的是医疗专业,其中包含心理学知识,但我还是没有勇气跟任何人提起,只有自己默默的承受,我就去到精神病医院接受治疗,方法很简单只是跟我开些药物,并没有所谓的心里疏导,我就经厉着很多朋友可能此时的经历,服用着药物感觉各方面都挺好,但是一旦药物停止下来,不仅没有任何好转,而且还在加剧着这种心里冲突,这种心里跟冲突一直持续了8年,直到14年在心里咨询老师的帮助下,我才有了正确的认知,并通过自己的努力坚持不断的练习摆脱了这种强迫行为,但是自己的强迫思维跟自己这么多年来形成的性格却是很难改变的,我就开始自己自学体悟研究,在这期间抑郁,焦虑,强迫还是每天在交替反复的进行着,只是我已经有了正确的认知,并没有了对它的那种恐惧,所以在这十几年的体悟,学习,修炼当中我已经能够很好的掌握它们的规律跟命脉,当时由于心理学在国内不成熟我走了很多的弯路,但是现在我通过我的方法跟理论与实践的结合帮助了无数的朋友摆脱抑郁,焦虑,强迫,恐惧等心理冲突,真的只是患了一场感冒而已,它真的一点都不可怕!我本度众生,却被众生度,我在平时只是想义务的帮助那些正处在痛苦中的朋友们,但在帮助身边很多朋友从痛苦中解脱的同时,我自己有了更深的领悟,此时突然感觉或许帮助身边更多的人走出来或许真的是我的使命,想在以后的日子里帮助更多的人
如果你此时有着这方面的痛苦体验,如果你感觉金池老师能牵着你的手走出来,请加金池老师助理微信,带你找回美丽的人生.
 

Tags: 焦虑强迫朋友  摆脱焦虑强迫 

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